Träningen skräddarsyr jag efter individens behov beroende på mål och önskemål.
Jag tränar privatpersoner och företagare. Passen kan innefatta kamsport, smidighet, funktionell styrka, koordination och kondition. Tid och plats kan jag skräddarsy efter önskemål.
Tillsammans med Musse Hasselvall har jag tagit fram ett gruppträningskoncept. Ruffie Training. Kampsportsrelaterade parövningar som ger funktionell styrka. Träna tillsammans med en kollega/partner. Ingen förkunskap krävs, bara vilja. Trots att du kommer kämpa emot din partner är skaderisken mycket liten då man följer instruktionerna.
Ruffie Training passar för företagsgrupper, idrottslag som boll- och hockeylag.
Kontakta mig om priser och frågor på usama@live.se
