Hade lovat min rumskamrat att träna ett styrke fyspass idag. Men innerst inne hade jag ingen lust när jag vakna.
Gick upp kl12 efter lagt mig 06. Det var sjukt mycket folk ute inatt. Alla festar på ordentligt sista kvällen på Sthlm veckan.
Men det blev träning. Vilket jag blev glad över efteråt. Körde supersets på två stationer samtidigt. Första stationen körde vi knäböj med stöt och direkt efter chins. Tot 6omg. Andra stationen pressa vi upp oss med ett ben på en bänk och uppdrag på en skivstång. Tot 4omg x20 repetitioner per övning. Det blir tot 400 repetitioner. Avsluta med magträning och streching.
Grymt pass.
/U
