Vilket grispass jag fick uppleva i Lördags. Musse hade ett uppdrag och kunde inte köra denna lördag och de andra grabbarna ställde in. Så jag ringde Benny och fråga om han ville hålla mittzar åt mig. Han är på och vi bestämmer kl 12. Han har hållit en gång innan till mig och då körde vi 3×3 min ronder och det var inga snälla ronder. Så jag var inställd på att det skulle bli 3 hårda ronder. Men det blev värre en så. Vi körde ca 7ronder övnings sparring i Thai. Efter sista ronden var jag helt slut och hoppades på att han skulle hoppa mittzarna. Men det gjorde han inte. Det kan nog blivit mina hårdaste 3min ronder hittills. Efter sista ronder låg jag på knäna och dregla av trötthet och mitt maxtest i veckan kändes som ett lugnt pass. Skuggar av mig 2ronder sen avslappning med stretching.

Sätter mig på vurma och äter en grillad surdegsmacka. Hade inte så mycket aptit men jag vet att min kropp behöver energi. Sen ska jag och Musse ha ett Ruffiepass på friskis och svettis ute på GIH. Denna gång hade vi fått den stora salen med en stor scen att instruera på. Det var många bekanta ansikten från förra gången vi körde och alla kändes riktigt taggade. Det blev ett jobbigt men roligt program. Väldigt kul att folk är som upplysta av träningsformen och att de delar sina komplimanger till oss.

Sen blev det en lugn lördagskväll framför soffan.

/Usama