Hektisk vecka. Så det har inte blivit så mycket tid över för nya inlägg. Likaså med träningen. Har hunnit med min morgonträning. Men inte mkt mer än så. Tur att jag börjat cykla. Har blivit minst två timmar varje dag. I lördags kände jag mig helt slut i benen. Men det är kul att cykla. [...]

Härlig torsdag. Vaknar runt 05 pigg. 5 tim sömn. Men jag ligger kvar till 06 sen yogar jag en timme. Tar cykeln ner till årstaviken för att köra en löprunda. Kändes som evigheter sen jag njöt så mycket av min löpning. Vattnet var helt spegelblankt och allt kändes så lugnt. Hade ändå en snittpuls på [...]

Det har blivit mycket cyklande sen jag lämna bilen kvar i GBG. Ska prova klara mig manuellt denna sommaren. Gillar cykla så det är målet. Har blivit minst 2tim per dag på cykeln och min matförbränning har ökat. Är i stort sett hungrig hela tiden för att jag håller igång så. Men det är härligt. [...]

Fredagen blev en dag med mycket benbelastning. Hade en väldigt bra morgonstund innan frukosten. Åker sen hem till Micke för att skilja mig från hojen. Kommer sakna den. Får skjuts ner till stureplan. Möter upp Senan för att köra ett gympass på sturebadet. Senan kör sitt eget program och jag bestämmer mig för att lägga [...]

När jag gick upp idag torsdag kände jag mig ganska seg. Har lite små ont här och där. Gör en omotiverad. Fat bästa sättet att få bort små skador är att hålla igång kroppen i lagom nivå för att skapa cirkulation. Kör ett bra yoga pass innan frukost med en skön meditations stund som avslutning. [...]

Äntligen en bra sömn efter några dagars med för lite sömntimmar. Mjukar upp kroppen. Har inte yogat som jag brukar nere i Götet och så har man gymmat på det så lite stel kände jag mig. Kommer igång och kör solhälsningarna. Tar sen cykeln ner till årstaviken på en löprunda. Har inte sprungit på 3v [...]

Sitter på tåget med ett inre leende på väg hem till Stockholm efter en fantastisk helg i Göteborg. Hann med en fika en tidig frukost med min storebror Sam. Allt tid jag fått med familjen och vänner i helgen har varit magiskt. Kul att se hur mycket Brödernas döttrar vuxit. Känns annorlunda att bli uppassad [...]