Nu känns allt bara bra. Vägningen gick bra imorse. Hade bara 1.3kg över. Det var mycket mindre än vad jag trodde. Var glad om jag inte skulle ha mer än 2kg. Nästa gång måste jag ha en våg hemma så jag kan kolla min riktiga vikt på morgonen. Blir helt fel när man väger sig [...]

Inatt var ännu tyngre. Benen kändes som bly. Var tungt att gå upp men samtidigt skönt så att man kan vakna till. Tar en dusch och avslutar med kallt vatten. Sköljde benen lite längre med kallt vatten så att de vakna till. Efter kände jag mig mycket bättre. Orkade köra solhälsningarna denna morgon och fick [...]

Det är svårt att sova nu när man lägger sig hungrig. Man känner hur kroppen krymper under natten. Gillar mig bättre några kilon tyngre. Men jag går upp utvilad och med ett bättre PH denna morgon. Försöker se till att jag ligger minst 8tim i sängen. Kör samma yoga som igår och åt även samma [...]

Musse kallar de som kämpar och tar ut sig på ett ruffiepass att de är rikitga svin. Musse valde ut 2 par svin som fick varsin ruffie T shirt i ekologiskt material sponsrat av Holisitc efter vårt pass på Fitness Magazine 15års jubileum. GRATTIS

Sover lite halvtaskigt under natten. Men lyckas somna och vakna utvilad. Kände mig utsvulten under natten. Måndagens löpning satt igång förbränningen. Känner mig tajt när jag vaknar men med ett ganska surt PH. Orkar inte köra någon fysisk yoga men får en bra och lugn yoga morgon. Dags för den efterlängtade frukosten och det blir [...]

Vaknar runt 08.00. Känner mig inte lika tajt som i söndags. Kan vara för att jag fick i mig lite för mycket energi på söndagens eftermiddagsmål. Känns att kroppen är känslig och beter sig som en svamp som tar in allt överskott på en gång. Men jag hade mer krafter till att köra en mer [...]